پرشین سایکولوژی پرشین سایکولوژی
→ همه‌ی آزمون‌ها

آزمون استرس ادراک‌شده (PSS-10)

در یک ماه گذشته، هر مورد چند بار برای شما پیش آمده است؟

پاسخ‌ها محرمانه‌اند. برای دیدن نتیجه در پایان فقط باید وارد شوی یا ثبت‌نام کنی.

۱
به‌خاطر اتفاقی غیرمنتظره ناراحت شده‌اید؟
۲
احساس کرده‌اید نمی‌توانید چیزهای مهمِ زندگی‌تان را کنترل کنید؟
۳
احساس عصبی بودن و «تحت فشار» بودن کرده‌اید؟
۴
به توانایی‌تان در مدیریت مشکلات شخصی اطمینان داشته‌اید؟
۵
احساس کرده‌اید امور طبق میل شما پیش می‌رود؟
۶
دریافته‌اید که نمی‌توانید از پس همه‌ی کارهایتان برآیید؟
۷
توانسته‌اید ناراحتی‌ها و تحریک‌پذیری‌های زندگی‌تان را کنترل کنید؟
۸
احساس کرده‌اید بر امور مسلط هستید؟
۹
به‌خاطر چیزهایی خارج از کنترل‌تان خشمگین شده‌اید؟
۱۰
احساس کرده‌اید مشکلات آن‌قدر زیاد شده که نمی‌توانید بر آن‌ها غلبه کنید؟