پرشین سایکولوژی پرشین سایکولوژی
→ همه‌ی آزمون‌ها

آزمون هوش هیجانی (EQ)

تا چه اندازه هر جمله درباره‌ی تو درست است؟

پاسخ‌ها محرمانه‌اند. برای دیدن نتیجه در پایان فقط باید وارد شوی یا ثبت‌نام کنی.

۱
احساساتم را به‌خوبی می‌شناسم و نام‌گذاری می‌کنم.
۲
می‌توانم هیجانات شدیدم را مدیریت کنم.
۳
وقتی عصبانی می‌شوم، پیش از واکنش کمی صبر می‌کنم.
۴
احساسات دیگران را از چهره و لحن‌شان تشخیص می‌دهم.
۵
می‌توانم خودم را جای دیگران بگذارم.
۶
در شرایط استرس‌زا آرامشم را حفظ می‌کنم.
۷
به دیگران در مدیریت احساساتشان کمک می‌کنم.
۸
انگیزه‌ی درونیِ قوی برای رسیدن به اهدافم دارم.
۹
از انتقاد به‌عنوان فرصت رشد استفاده می‌کنم.
۱۰
روابط اجتماعی‌ام را به‌خوبی مدیریت می‌کنم.
۱۱
می‌دانم چه چیزی حالِ مرا خوب یا بد می‌کند.
۱۲
در تعارض‌ها به‌دنبال راه‌حلِ برد-برد هستم.
۱۳
می‌توانم بدون سرزنش، احساساتم را بیان کنم.
۱۴
به احساسات دیگران اهمیت می‌دهم.
۱۵
هنگام ناراحتی، راه‌های سالمی برای آرام شدن دارم.
۱۶
خوب گوش می‌دهم و حرفِ دیگران را قطع نمی‌کنم.
۱۷
می‌توانم خلق‌وخوی بد را به حالتِ بهتر تغییر دهم.
۱۸
نقاط قوت و ضعفِ احساسی‌ام را می‌شناسم.
۱۹
در جمع‌ها راحت با احساسات دیگران ارتباط می‌گیرم.
۲۰
تصمیم‌هایم را با تعادلِ عقل و احساس می‌گیرم.
۲۱
وقتی کسی ناراحت است، می‌دانم چه بگویم.
۲۲
مسئولیتِ احساسات و واکنش‌هایم را می‌پذیرم.
۲۳
می‌توانم استرسم را بدون آسیب به دیگران مدیریت کنم.
۲۴
به‌راحتی از دیگران عذرخواهی یا قدردانی می‌کنم.
۲۵
حالِ روحی‌ام را با خودآگاهی زیر نظر دارم.