آزمون هوش هیجانی (EQ) | پرشین سایکولوژی

۱

احساساتم را به‌خوبی می‌شناسم و نام‌گذاری می‌کنم.

کاملاً مخالفم مخالفم بی‌نظر موافقم کاملاً موافقم

۲

می‌توانم هیجانات شدیدم را مدیریت کنم.

کاملاً مخالفم مخالفم بی‌نظر موافقم کاملاً موافقم

۳

وقتی عصبانی می‌شوم، پیش از واکنش کمی صبر می‌کنم.

کاملاً مخالفم مخالفم بی‌نظر موافقم کاملاً موافقم

۴

احساسات دیگران را از چهره و لحن‌شان تشخیص می‌دهم.

کاملاً مخالفم مخالفم بی‌نظر موافقم کاملاً موافقم

۵

می‌توانم خودم را جای دیگران بگذارم.

کاملاً مخالفم مخالفم بی‌نظر موافقم کاملاً موافقم

۶

در شرایط استرس‌زا آرامشم را حفظ می‌کنم.

کاملاً مخالفم مخالفم بی‌نظر موافقم کاملاً موافقم

۷

به دیگران در مدیریت احساساتشان کمک می‌کنم.

کاملاً مخالفم مخالفم بی‌نظر موافقم کاملاً موافقم

۸

انگیزه‌ی درونیِ قوی برای رسیدن به اهدافم دارم.

کاملاً مخالفم مخالفم بی‌نظر موافقم کاملاً موافقم

۹

از انتقاد به‌عنوان فرصت رشد استفاده می‌کنم.

کاملاً مخالفم مخالفم بی‌نظر موافقم کاملاً موافقم

۱۰

روابط اجتماعی‌ام را به‌خوبی مدیریت می‌کنم.

کاملاً مخالفم مخالفم بی‌نظر موافقم کاملاً موافقم

۱۱

می‌دانم چه چیزی حالِ مرا خوب یا بد می‌کند.

کاملاً مخالفم مخالفم بی‌نظر موافقم کاملاً موافقم

۱۲

در تعارض‌ها به‌دنبال راه‌حلِ برد-برد هستم.

کاملاً مخالفم مخالفم بی‌نظر موافقم کاملاً موافقم

۱۳

می‌توانم بدون سرزنش، احساساتم را بیان کنم.

کاملاً مخالفم مخالفم بی‌نظر موافقم کاملاً موافقم

۱۴

به احساسات دیگران اهمیت می‌دهم.

کاملاً مخالفم مخالفم بی‌نظر موافقم کاملاً موافقم

۱۵

هنگام ناراحتی، راه‌های سالمی برای آرام شدن دارم.

کاملاً مخالفم مخالفم بی‌نظر موافقم کاملاً موافقم

۱۶

خوب گوش می‌دهم و حرفِ دیگران را قطع نمی‌کنم.

کاملاً مخالفم مخالفم بی‌نظر موافقم کاملاً موافقم

۱۷

می‌توانم خلق‌وخوی بد را به حالتِ بهتر تغییر دهم.

کاملاً مخالفم مخالفم بی‌نظر موافقم کاملاً موافقم

۱۸

نقاط قوت و ضعفِ احساسی‌ام را می‌شناسم.

کاملاً مخالفم مخالفم بی‌نظر موافقم کاملاً موافقم

۱۹

در جمع‌ها راحت با احساسات دیگران ارتباط می‌گیرم.

کاملاً مخالفم مخالفم بی‌نظر موافقم کاملاً موافقم

۲۰

تصمیم‌هایم را با تعادلِ عقل و احساس می‌گیرم.

کاملاً مخالفم مخالفم بی‌نظر موافقم کاملاً موافقم

۲۱

وقتی کسی ناراحت است، می‌دانم چه بگویم.

کاملاً مخالفم مخالفم بی‌نظر موافقم کاملاً موافقم

۲۲

مسئولیتِ احساسات و واکنش‌هایم را می‌پذیرم.

کاملاً مخالفم مخالفم بی‌نظر موافقم کاملاً موافقم

۲۳

می‌توانم استرسم را بدون آسیب به دیگران مدیریت کنم.

کاملاً مخالفم مخالفم بی‌نظر موافقم کاملاً موافقم

۲۴

به‌راحتی از دیگران عذرخواهی یا قدردانی می‌کنم.

کاملاً مخالفم مخالفم بی‌نظر موافقم کاملاً موافقم

۲۵

حالِ روحی‌ام را با خودآگاهی زیر نظر دارم.

کاملاً مخالفم مخالفم بی‌نظر موافقم کاملاً موافقم